COVID-19 pandemiyası hələ də gücləndiyindən, Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzlərinə (CDC) görə açıq havada olmaq üçün ən təhlükəsiz yer görünür.Bununla belə, açıq hava fəaliyyəti üçün çöldə daha çox insan axını ilə düşərgə etmək belə təhlükəsizdirmi?
CDC deyir ki, "fiziki cəhətdən aktiv qalmaq zehninizi və bədəninizi sağlam tutmağın ən yaxşı yollarından biridir".Agentlik insanları parkları və düşərgələri ziyarət etməyə təşviq edir, lakin bəzi əsas qaydalarla.Siz yaxşı şəxsi gigiyena tətbiq etməyə və sosial məsafəni qorumağa davam etməlisiniz.
Parenting Pod-da epidemioloq və ictimai səhiyyə və COVID-19 məsləhətçisi Robert Qomez də CDC-nin təlimatlarına əməl etdiyiniz müddətcə düşərgənin təhlükəsiz olması ilə razılaşır.Covid zamanı təhlükəsiz düşərgə etmək üçün bu tövsiyələrə əməl edin:
Yerli qalın
"COVID-19 virusuna məruz qalma riskinizi azaltmaq üçün yerli düşərgədə düşərgə qurmağa çalışın" deyə Qomez təklif edir, "Yerli düşərgədə düşərgə etmək icmanızdan kənarda vacib olmayan səyahət ehtiyacını aradan qaldırır."
CDC, həmçinin vanna otağının açıq olub olmadığını və hansı xidmətlərin mövcud olduğunu öyrənmək üçün düşərgə ilə əvvəlcədən yoxlamağı tövsiyə edir.Bu, sizə lazım olanı əvvəlcədən hazırlamağa və gözlənilməz sürprizlərdən qaçmağa kömək edəcək.
Gərgin vaxtlardan çəkinin
Yay aylarında və tətil həftə sonlarında düşərgələr həmişə daha sıx olur.Bununla belə, həftə ərzində ümumiyyətlə daha sakit olurlar."Məşğul vaxtda düşərgə etmək sizi COVID-19-a yoluxma riski ilə qarşı-qarşıya qoya bilər, çünki özünüzü xəstəliyə tutula biləcək və heç bir simptomu olmayan digər şəxslərə məruz qoyacaqsınız" deyə Qomez xəbərdar edir.Evdən uzaqda uzun səfərlərdən çəkinin
Covid qaydaları və qaydaları Covid nömrələrindən asılı olaraq olduqca tez dəyişə bildiyi üçün evdən uzaqlara səyahət etmək və ya düşərgə səfərinizi çox uzun etmək yaxşı fikir deyil.Düşərgədən daha təhlükəsiz şəkildə həzz almağa imkan verən daha qısa səfərlərə sadiq qalın.
Yalnız ailə ilə səyahət edin
Gomez deyir ki, yalnız ailə üzvlərinizlə düşərgə etmək, xəstə ola biləcək, lakin heç bir simptom göstərməyən digər şəxslərə məruz qalma riskini azaldır."SARS-CoV-2-nin yayılma yolu haqqında daha çox öyrənməyə davam etdikcə, öskürmə və ya asqırma zamanı hava damcıları vasitəsilə asanlıqla yayıldığı üçün digər insanlarla sıx təmasda olduqda sizin ən yüksək risk altında olduğunuzu bilirik" dedi Dr. əlavə edir: "Ona görə də siz qrupunuzu kiçik tutmalı, evinizdəki insanlarla səyahət etməlisiniz."
Sosial məsafəni qoruyun
Bəli, hətta açıq havada birlikdə yaşamadığınız insanlardan ən azı altı fut uzaq durmalısınız.Gomez deyir: "Sosial məsafəni qorumamaq, xəstəliyə yoluxmuş və xəstə olduğunu bilməyən biri ilə yaxın olmaq riskini yaradır".Və CDC-nin tövsiyə etdiyi kimi, bu məsafəni saxlaya bilmirsinizsə, maska taxın.CDC deyir: "Üz örtükləri sosial uzaqlaşmanın çətin olduğu vaxtlarda ən vacibdir".
Əllərini yu
Yəqin ki, bu məsləhəti eşitməkdən yorulmusunuz, lakin COVID-19 və digər mikrobların yayılmasını yavaşlatmaq üçün yaxşı gigiyena mütləq lazımdır.Eyni şey düşərgəyə səyahət edərkən də keçərlidir."Yanacaqdoldurma məntəqələrində dayandığınız zaman maskanızı taxın, sosial məsafəni qoruyun və ərzaq mağazasına gedərkən olduğu kimi əllərinizi yuyun" deyə doktor Loyd təklif edir.
"Əlləri yumamaq sizi əllərinizdə COVID-19 mikroblarının olması riski ilə qarşı-qarşıya qoya bilər ki, bu da toxunduğunuz şeylərdən əldə edə bilərdiniz" dedi Qomez, "COVID-19-a yoluxma riskiniz, hamımızın buna meylli olmağımızla artır. fərqinə varmadan üzümüzə toxunmaq”.
Ehtiyat toplayın
Əksər düşərgələr obyektlərin təmizlənməsi üçün tövsiyə olunan CDC təlimatlarına əməl etsə də, təəssüf etməkdənsə təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır.Obyektlərin nə vaxt və nə qədər tez-tez təmizləndiyini və nə qədər yaxşı təmizləndiyini heç vaxt bilmirsiniz.Dr. Loyd deyir: "Düşərgə meydançasına səyahət edirsinizsə, maskalar, əl dezinfeksiyaedici vasitələr, dezinfeksiyaedici salfetlər və əl sabunu saxlamaq vacibdir" dedi Dr. oraya hər tərəfdən səyahət etmək -- ona görə də onların kimə və nəyə məruz qaldığını bilmirsən."
Ümumiyyətlə, düşərgə, CDC-nin təlimatlarına əməl etdiyiniz müddətcə, koronavirus pandemiyası zamanı zövq ala biləcəyiniz bir fəaliyyət ola bilər.Doktor Loyd deyir: "Məsafəni qoruyursan, maska taxırsan və yaxşı gigiyena qaydalarına əməl edirsənsə, düşərgə hazırda kifayət qədər aşağı riskli bir fəaliyyətdir" dedi. Əgər simptomatik insanı dərhal təcrid etmək və təmasda ola biləcəyiniz digər düşərgəçilərlə əlaqə saxlamaq vacibdir."
Göndərmə vaxtı: 12 yanvar 2022-ci il